1. Mila oksizenina ianao mba hanovana ny sakafo ho angovo
Manana anjara asa maro ao amin'ny vatan'olombelona ny oksizenina. Misy ifandraisany amin'ny fiovan'ny sakafo hohanina ho angovo. Ity dingana ity dia antsoina hoe respiration sela. Mandritra io dingana io, ny mitochondria ao amin'ny selan'ny vatanao dia mampiasa oksizenina hanampy amin'ny fandravana glucose (siramamy) ho loharanon-tsolika azo ampiasaina. Izany dia manome ny angovo ilaina mba hiainana.
2. Mila oksizenina betsaka ny atidohanao
Raha tsy mahaforona afa-tsy 2% amin'ny lanjan'ny vatanao ny atidohanao, dia mahazo 20% amin'ny totalin'ny oksizenina ny vatanao. Nahoana? Mila angovo be dia be izy io, izay midika hoe respiration sela be dia be. Mba ho velona fotsiny dia mila kaloria 0,1 isa-minitra ny atidoha. Mila kalôria 1,5 isa-minitra ianao rehefa mieritreritra mafy. Mba hamoronana izany angovo izany dia mila oksizenina betsaka ny atidoha. Raha tsy misy oksizenina mandritra ny dimy minitra fotsiny ianao, dia manomboka maty ny selan'ny atidohanao, izay midika fa fahasimban'ny atidoha.
3. Manana anjara toerana lehibe amin'ny rafi-kery fanefitrao ny oksizenina
Miaro ny vatanao amin'ny fanafihana mampidi-doza (toy ny viriosy sy bakteria) ny rafi-piarovanao. Ny oksizenina dia mandrehitra ny selan'ity rafitra ity, mitazona azy ho matanjaka sy salama. Ny fofona oksizenina voadio amin'ny alalan'ny zavatra toy ny mpanadio rivotra dia manamora ny fampiasana ny oksizenina ny rafi-kery fanefitrao. Ny haavon'ny oksizenina ambany dia manafoana ny ampahany amin'ny rafi-kery fanefitra, saingy misy porofo milaza fa ny oksizenina ambany dia mety hampihetsika ny asa hafa koa. Mety ilaina izany rehefa manadihady fitsaboana homamiadana.
4. Misy vokany lehibe ny tsy fahazoana oksizenina
Raha tsy ampy ny oksizenina, dia miteraka hypoxemia ny vatanao. Mitranga izany rehefa ambany ny haavon'ny oksizenina ao amin'ny ranao. Izany dia mivadika haingana ho hypoxia, izay ambany oksizenina ao amin'ny vatanao. Ny soritr'aretina dia ahitana fisafotofotoana, fitepon'ny fo haingana, fofonaina haingana, sempotra, tsemboka, ary fiovan'ny lokon'ny hoditrao. Raha tsy voatsabo dia manimba ny taovao ny hypoxia ary mitarika fahafatesana.
5. Zava-dehibe amin'ny fitsaboana ny pnemonia ny oksizenina
Ny pnemonia no antony voalohany mahafaty ny zaza latsaky ny 5 taona. Ny vehivavy bevohoka sy ny olon-dehibe mihoatra ny 65 taona dia marefo kokoa noho ny olon-tsotra. Ny pnemonia dia otrikaretina ateraky ny holatra, bakteria, na viriosy. Lasa mamaivay sy feno pus na ranon-javatra ny havokavoka, ka sarotra amin’ny oksizenina ny miditra ao amin’ny lalan-dra. Raha tsaboina matetika amin'ny fanafody toy ny antibiotika ny pnemonia, dia mitaky fitsaboana oksizenina avy hatrany ny pnemonia mafy.
6. Zava-dehibe amin'ny toe-pahasalamana hafa ny oksizenina
Ny hypoxemia dia mety hitranga amin'ny olona voan'ny aretin'ny havokavoka obstructive mitaiza (COPD), fibrosis pulmonary, cystic fibrosis, apnea torimaso ary COVID-19. Raha voan'ny asthma mafy ianao dia mety hipoitra koa ny hypoxemia. Mamonjy aina ny fahazoana oksizenina fanampiny ho an'ireo fepetra ireo.
7. Mampidi-doza ny oksizenina be loatra
Misy zavatra toy ny oksizenina be loatra. Tsy vitan’ny vatantsika fotsiny ny mitondra oksizenina be dia be. Raha mifoka rivotra be O2 be loatra isika, dia ho tototry ny vatantsika. Io oksizenina io dia manapoizina ny rafi-pitatitra foibentsika, ka miteraka soritr'aretina toy ny fahaverezan'ny fahitana, ny fisamborana ary ny kohaka. Amin'ny farany, lasa simba loatra ny havokavoka ary maty ianao.
8. Saika mila oksizenina ny zavamananaina rehetra eto an-tany
Efa niresaka momba ny maha-zava-dehibe ny oksizenina ho an'ny olombelona isika, fa ny zava-manan'aina rehetra dia mila izany mba hamoronana angovo ao amin'ny selany. Ny zavamaniry dia mamorona oksizenina amin'ny fampiasana gazy karbonika, masoandro ary rano. Io oksizenina io dia hita eny rehetra eny, na dia ao anaty paosy kely ao anaty tany aza. Ny zavaboary rehetra dia manana rafitra sy taova izay mamela azy ireo hitroka oksizenina avy amin'ny tontolo iainany. Hatreto dia zavamananaina iray ihany no fantatsika – katsentsitra mifandray lavitra amin'ny jellyfish – izay tsy mila oksizenina amin'ny angovo.
Fotoana fandefasana: Jul-06-2022